Construyendo un Mundo Más Amable

"BeMindful desde el Arte y la Naturaleza", comenzará el 6 de agosto de 2024. Durante tres semanas, terapeutas, educadores, cuidadores, familias, agentes comunitarios y cualquier persona involucrada en el bienestar infantil adquirirán nuevos conocimientos en torno a la práctica de la atención plena y sus consecuencias nutritivas en quienes la practican.

Mindfulness, Arte y Naturaleza: Una Triada Que Potencia Nuestro Bienestar 🌿🎨🧘‍♂️

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Paulina Córdova
comunicaciones@fundacionplanetatierra.org
Directora de Comunicaciones

En tiempos donde el estrés y la ansiedad se han convertido en parte de la “habitualidad”, es vital integrar herramientas que nos permitan salir de ese escenario. Conectar con uno mismo, con otros y con nuestro entorno puede hacer la diferencia si tomamos partido y damos los pasos necesarios. A veces eso puede significar organizar mejor nuestro tiempo, modificar prioridades, abrirnos a nuevas experiencias y hacer espacio para aprender.

🌍 Una Nueva Formación Integral
Con la perspectiva de que somos seres integrales y que podemos generar impactos positivos en nuestros niños, niñas y adolescentes, partiendo por nuestro indispensable autocuidado, como Fundación Educacional Planeta Tierra diseñamos una nueva formación que tiene en su base al mindfulness y sus múltiples beneficios.

📅 ¡Comenzamos en Agosto!
“BeMindful desde el Arte y la Naturaleza”, comenzará el 6 de agosto de 2024. Durante tres semanas, terapeutas, educadores, cuidadores, familias, agentes comunitarios y cualquier persona involucrada en el bienestar infantil adquirirán nuevos conocimientos en torno a la práctica de la atención plena y sus consecuencias nutritivas en quienes la practican.

🧠 Contenido del Programa
El programa se centrará en cómo la práctica de la atención plena, combinada con el arte y la naturaleza, puede transformar el entorno cotidiano y mejorar la salud mental y el bienestar de los participantes. Además, busca tener un impacto positivo en los niños y adolescentes con quienes estos se relacionan.

👥 Expertos de Renombre
A cargo de las seis sesiones estarán expertos en mindfulness y bienestar. El destacado académico de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, psicólogo, autor y conferencista, Christopher Willard (ver sitio web), será el encargado de la apertura de esta formación con “Conectando con nuestro ser” el próximo martes 6 de agosto.

Este inspirador programa formativo también contará con la perspectiva de la reconocida neuróloga chilena, especialista en trastornos del sueño y buen dormir, Catalina Torres (ver sitio web), quien ha profundizado en esta materia y en cómo incide en el bienestar de las personas.

Junto a ellos estarán en la relatoría Victoria Albornoz, Mariajesús Parada, Vera Farías, Yael Vackflores y Daniela Krauss, Directora de Fundación Educacional Planeta Tierra.

📜 Certificación y Modalidad
Este curso permitirá a los participantes obtener la certificación como Guía BeMindful en Bienestar Personal e Infantil (Nivel 1). La modalidad en línea facilita el acceso a las sesiones desde cualquier lugar, ofreciendo flexibilidad para adaptar el aprendizaje a los horarios personales.


🌈 Construyendo un Mundo Más Amable
Con esta formación, las capacitaciones y los talleres que se imparten en la casa de Fundación Educacional Planeta Tierra, Espacio Terra, seguimos trabajando por nuestro sueño de construir un mundo más amable y empático, potenciando el desarrollo de las infancias mediante la innovación y el aprendizaje basado en bienestar integral.

Para más información sobre el programa e inscripción, haz clic aquí.

Beneficios de Integrar Mindfulness, Arte y Naturaleza 🌿🎨🧘‍♂️

  1. Reducción del Estrés y la Ansiedad: La práctica del mindfulness ayuda a calmar la mente y reducir el estrés. Combinado con el arte, que permite una expresión creativa y emocional, y la naturaleza, que proporciona un ambiente tranquilo y revitalizante, este enfoque integral puede disminuir significativamente los niveles de ansiedad y mejorar el bienestar emocional.
  2. Fomento de la Creatividad y la Innovación: El arte estimula la creatividad y el pensamiento innovador. Cuando se practica en un entorno natural y con una mentalidad consciente, se potencia la capacidad de generar ideas nuevas y resolver problemas de manera creativa. Esto es especialmente beneficioso para el desarrollo personal y profesional.
  3. Mejora de la Conexión con uno Mismo y con el Entorno: El mindfulness fomenta una mayor autoconciencia y conexión con el momento presente. Al integrar el arte y la naturaleza, se profundiza esta conexión, permitiendo a las personas relacionarse más profundamente con sus emociones, su entorno natural y los demás. Esto puede conducir a relaciones más significativas y a un sentido de pertenencia y propósito más fuerte.
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